3 сата стомак је стваран проблем са којим се сви суочавамо превише често. Решите га узимајући мало времена за викенд да баците једну или две домаће грицкалице које су корисне и задовољавајуће. Ево 15 одличних грицкалица које се добро спакирају и довољно су сјајне да вас преплављују до диннертема.

(Имаге цредит: Емма Цхристенсен)

1. Димљени бадемни сокови од бадема

Ове решетке су лепа промена од уобичајених лепљивих слатких сорти. Димљена паприка и бели лук дају им јединствен укус слана.

(Кредит за слике: Брие Пассано)

2. Но-Баке кикирики масних киселих маслаца од кикирикија

Замена зобова за квинове љуспице значи да су ти колачићи без пецења чак и већи у протеинима него већини, тако да ћете бити задовољни све док диннертиме.

(Кредит за слику: Мариа Сириано)

3. Савни Бекон-Росемари Гранола

Флеке ситно сесекљаног рузмарина и хрскавих сланина сланине чине гранолом која је екстра јединствена. Пробајте то на обичном јогурту или чак само уживате сами.

(Кредит за слику: Мариа Сириано)

4. Тропско воће Чиле-Чоколада

Узмите разне врсте омиљених сувог воћа, као што су манго, ананас и папаја, како бисте направили ове слатке, зачињене и слане посластице.

(Кредит за слику: Мариа Сириано)

5. Мешавина за мешање меда

Можда желите да спакујете ову мешавину у појединачним кесама. Са чиповима багелом, житарицама, шницама и меденим печењем кикирикија, то је потпуно неодољиво.

(Кредит за слике: Брие Пассано)

6. Чичак плавуше

Чичак не само да дају овим слатким чоколадним чипкињама плавуше повећање протеина, већ их такође чини веганским.

7. Утицај снова на корњачу

Ови вегани, без пецења – направљени са шаргарепом, датумом, бадемовим бутером и бадемовим брашном – могу укусити као десерт, али су пакирани довољно протеина и влакана да би вас провели поподне.

(Кредит за слику: Мариа Сириано)

8. Фурикаке Попцорн

Фурикаке – јапанско зачињење семена семена, зачина, морских алги и суве рибе – даје сланим, умами-форвард укусом на овај твист на слатки коктел кукуруз.

(Имаге цредит: Меган Гордон)

Делуке Тропицал Траил Мик

Направите велику серију ове храпаве трагове, јер се добро одржава до мјесец дана у контејнеру за грејање (и још дуже у фрижидеру).

(Кредит за слике: Келли Фостер)

10. Вреле веганске кале чипса

Нутритивни квасац даје сјајућем укусу овим хрустљавим чиповима од кале, без потребе да уопште узимају било какав сир.

(Имаге цредит: Изи Хоссацк)

11. Мусели Снацкинг Цоокиес

Ови једноставни, здрави колачи се добро држе до пет дана, тако да их можете уживати током целе седмице.

(Кредит за слике: Ерин Алдерсон)

12. Пистаћи са печеним цурицама

Можете направити ове зачињене пистације користећи оклопљене или нежељене ораси – иако их гранатирање може само учинити мало забавним за јело.

(Кредит за слике: Гина Еикеманс)

13. Чоколадна чипка за чоколадне чоколаде

Кесхе и зоб се мешају заједно како би се формирало “тесто” за ове сирове колаче у кексу, што је само ствар коју ћете ударити у ваш поподневни слатки зуб.

(Кредит за слике: Гина Еикеманс)

14. Цхеетос-Стиле Цхицкпеас

Ова веганска ужина богата протеином има укус баш као Цхеетос, али је много више здрава.

(Кредит за слику: Мариа Сириано)

15. Воћна кожа од Блацкберри-Цхиле

Ова жвака воћна кожа може се направити са свежим или смрзнутим боровницама, што значи да можете уживати током целе године.