여름철에, “샐러드 밤”은 나의 저녁 식사 회전의 규칙적인 일부 다. 몇 주간 샐러드 밤을 두 번이나 해보 죠. 그것은 주말에 생선을 깨끗하게하는 가장 간단하고 가장 맛있는 방법입니다. 농부들의 시장 점유율을 끌어 올리는 재미있는 방법입니다. 뜨겁고 피곤할 때 저녁 식사를 아주 쉽게 만듭니다. 모든 채식 샐러드에서 육류로 가득 찬 샐러드 또는 콩과 보양 곡물로 가득 찬 샐러드에 이르기까지 여름철 식사 계획에 더할 수있는 20 가지 샐러드가 있습니다..

모든 채식 샐러드 저녁 식사

여름을 보내십시오. 제가 정말로하고 싶은 일은 신선한 야채를 깨끗이하거나 농부 시장을 저녁 밤에 저녁으로 바꿔주는 것입니다. 이 라인업은 여름 야채를 축하하며 모든 야채 샐러드를 만족시킵니다..

  • 무지개 채소 국수 샐러드
  • 지중해 콜리 플라워 쿠스 쿠스 샐러드
  • 브로콜리와 케일 시저 샐러드
  • 매운 Panzanella 샐러드
  • Succotash 샐러드

허니 겨자 치킨 텐더 샐러드

(이미지 신용 : Lauren Volo)

육류 또는 생선을 얹은 저녁 식사 샐러드

샐러드 그릇에 고기 나 생선을 얹으십시오. 저녁 식사는 즉시 채워집니다. 남은 음식에 엎드려서, 로티 세리 치킨의 편리함, 또는 냉동 요리 새우로 이러한 식사를 더욱 빠르고 쉽게 테이블에 가져올 수 있습니다..

  • 측면 스테이크 Panzanella
  • 허니 겨자 치킨 텐더 샐러드
  • 크림 마늘 Vinaigrette와 이탈리아 잘게 샐러드
  • 새우 & 아루 글라 샐러드에 보존 된 레몬 드레싱

토마토 병아리 샐러드

(이미지 신용 : Lauren Volo)

콩과 콩그레스 샐러드

이 샐러드는 언제나 식료품 저장실에 콩 또는 약간의 렌즈 콩을 보관할 수있는 또 하나의 이유입니다. 그들은 시간을 들이지 않고 모이게되며 단백질이 풍부한 콩 및 콩과 식물은 정면과 중앙에 있기 때문에 그들이 당신을 채울 것이라고 확신 할 수 있습니다.

  • 잘게 잘린 병아리 샐러드
  • 병아리 완두콩 샐러드
  • 토마토 병아리 샐러드
  • Chickpea, 보리와 호박 박하와 죽은 태아의 리본 샐러드
  • 오이 및 올리브와 차가운 렌즈 콩 샐러드

무화과 및 타라곤 레몬 드레싱이있는 보리 샐러드

(이미지 신용 : Kimberley Hasselbrink)

간단한 저녁 식사 – 가치있는 곡물 샐러드

일요일에 곡물 냄비를 요리 할 때,이 샐러드는 일주일 동안 빠르고 맛있는 저녁 식사를 위해 함께 던질 수있는 스냅인입니다..

  • Arugula, 무 및 염소 치즈가 들어간 파로 샐러드
  • 3 – 콩 이스라엘 쿠스코 샐러드
  • 녹색 여신 퀴 노아 샐러드 그릇
  • 무화과 및 타라곤 레몬 드레싱이있는 보리 샐러드
  • 토마토, 오이 & 바질과 함께 여름 파 로스 샐러드
  • 빠른 발사믹 퀴 노아 샐러드