その秋はすべて提供しなければならないが、それには欠点もある。初心者のために、寒い天気の復帰があります。雨が降る憂鬱な日々、休日の準備のストレス、寒さや喉の痛みを伴う季節の病気.

あなたの同僚、家族、または友人が喉の痛みを始めたら、それはちょうど螺旋状に見えます。あなたの気分が悪い時は、自分の喉を癒す栄養補助食品を食べることで自分自身(またはあなたの家の他の人たち)を世話してください。クリーム状のマッシュポテト、卵ドロップスープ、またはカボチャのオートミール.

私は医者や栄養士ではありませんが、私はあなたの喉を作るだけのものがあると私は安全に言うことができると感じています 気分が良くなった あなたが病気の時に。あなたは何も擦り傷や酸をたくさん食べることを避けたい、私は人々も粘液を構築することを避けるために多くの乳製品を避ける傾向があることを知っている.

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生姜と冷やしたスラッシーを添えた癒しの紅茶は、あなたがそれほど気分が悪い時にはお酒を飲むのに理想的なものです。熱いトーディーはいつもトリックもやっている(あなたが21歳以上ならば!).

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チキンスープの作り方

(イメージクレジット:Han Christine)

暖かい食べ物

鶏のスープの魔法を否定するのは難しいです。マッシュポテト、オートミール、スクランブルエッグのような柔らかい食べ物もまた不思議に作用します.

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蜂蜜とカシューナッツバターヨーグルトアイスポップス

(画像クレジット:Maria Siriano)

冷却食品

乳製品が病気になっていても気にしないなら、冷ややかなクリーミーさが気分が良くなるので、アイスクリームを楽しんでください。氷のポップ、プディング、アップルソースなどもそうです.

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どのようなレシピになったら、喉の痛みを感じますか?あなたが避けるべきことはありますか??