Q: انتقلت في الوقت الحالي من طالب دراسات عليا إلى فريق عمل متفرغ ، وكشخص يحب الطهي ، أشعر أن وجباتي أقل إرضاءًا مما كانت عليه بسبب ضيق الوقت.

لقد تمكنت من إيجاد طرق لطهي وجبات العشاء والغداء ، لكن الإفطار مشكلة صغيرة. أنا أتناول دقيق الشوفان كل يوم لأنه صحي وسريع (أقوم بإعداد وعاء كبير في ليلة الأحد) وأعلى منه مع ملعقة من زبدة الفول السوداني.

هل لديك أي وجبات فطور سريعة ولذيذة يمكن أن أجعلها في الصباح (وليس الكثير من شخص مافن أو حلويات).

أرسلت بواسطة كات

محرر: كات ، ابدأ بهذه المقابلات:

• 10 وجبات إفطار ساخنة للبرد مشغول الصباح
• 10 تناول وجبات الإفطار لبدء يومك بعيدًا عن اليمين

أيضا ، هل جربت حساء ميسو والأرز؟ هذه وجبة إفطار على الطراز الياباني ، ويمكن أن تكون مغذية وملء. كل من الحساء والأرز يمكن أن يكونا متقدما ويستعدان بسرعة في الصباح أو حتى ينتقلان في الترمس.

القراء ، ماذا تقترح?

السؤال التالي?

ذات صلة: جعل استعراض وجبة استعراض إلى الأمام: الشوفان Clafoutis (في الصورة أعلاه)

(الصورة: فيث دوراند)