Након неколико дана тровања тровањем храном, коначно имате вољу да једете поново. Иако је можда тешко узбуђивати храну, важно је да негује тело нешто.

Дакле, шта треба да поједете док се опоравите од тровања храном?

Најважнија ствар коју треба урадити када имате тровање храном

Када болести које изазивају храну доводе до дијареје или повраћања, једна од најважнијих ствари је замена изгубљених течности и соли. Да, угриз од тоста, шачица Салтина или неколико кашика пиринча може вам помирити стомак, али хидрација је кључна!

Течна раствори као што су Педиалите су ефикасни и могу бити и најупадљивији. Или, ако имате снагу, можете направити сопствени напитак од спортског типа тако што ћете у току ноћи осушити суво воће у води.

Национални институти за здравље такође препоручују супу, супу и воћне сокове. Ако имате здравог, живог партнера или само доброг пријатеља, учините их да направите серију домаћих пилићних акција.

И, речи мудри: пуцајте споро – немојте се заглушити!

Шта јести кад се опорављате од тровања храном

Када сте спремни за “стварну” храну, лагано убаците у ствари. Избегавајте храну високог млека, масти, влакана и шећера и уместо тога изаберите благу храну.

Дијета БРАТ – банане, пиринач, јабука, тост – добро је мјесто за почетак. Бландова храна, као што су кромпир, крекери и кувана шаргарепа, такође могу бити благи на стомаку.

Често се окрећемо чистим коњима, слаткој рижеви каши која се загрева и негује. Такође смо се ослањали на тренутни пирећи кромпири (бесповратно упозорење на локомору!) И равног ђумбира але – а неки се заклињу због лековитих овлашћења Цоца-Цоле како за превенцију тако и за лечење стомака.

Ваш ред: Имате ли нешто што више волите да једете и пијете док се опоравите од тровања храном?